Ежедневная программа выздоровления

Лето — это пора долгожданных отпусков, смелых путешествий и веселых прогулок. Комфортная погода позволяет много гулять, появляется желание заниматься спортом на свежем воздухе, появляются силы для встреч с друзьями, хочется путешествовать. Но так ли просто в этот период придерживаться пути выздоровления? 

Основным условием для поддержания длительной ремиссии является неуклонное следование программе выздоровления. Находясь в центре, резиденты получают достаточно полную информации о том, как следует строить новую жизнь без употребления алкоголя и наркотиков, как избегать опасных ситуаций, которые могут привести к рецидиву. Важным и эффективным инструментом, помогающим обезопасить себя выздоравливающему зависимому является соблюдение личных «границ безопасности». Не стоит пренебрегать режимом дня, это позволит быть в хорошем самочувствии. Лучше, чтобы отдых был разнообразным, смена деятельности наполнит жизнь новыми навыками и положительными эмоциями. Также важно регулярно посещать группы самопомощи АА и АН, которые действуют более чем в 150 странах мира, что позволяет зависимому придерживаться пути выздоровления даже находясь в дали от дома. Каждый сам выбирает как провести это замечательное летнее время, но не стоит игнорировать наличие болезненной зависимости. Главное – трезвость, благодаря ей человек способен чувствовать себя абсолютно свободным, независимым и абсолютно счастливым хозяином своей судьбы.